Tipps und Tricks
Kräutergarten
Wussten Sie, dass man einen Kräutergarten auch auf Ihrer Terasse, Ihrem Sitzplatz oder Balkon anpflanzen kann?
Viele unserer Gewürze haben einen guten Einfluss auf unsere Gesundheit.
Petersilie
Petersilie kann durch seinen hohen Gehalt an Vitamin C den Bluthochdruck senken und Mundgeruch lindern. Durch das Vitamin C wird gleichzeitig das Immunsystem gestärkt und Erkältungen werden abgewehrt. Gerade Blattpetersilie steckt voller wichtiger ätherischer Öle und wirkt dadurch besonders harntreibend und entgiftend.
Thymian
Thymian ist als Heilpflanze ein wirkungsvolles Mittel bei Atemwegserkrankungen wie Grippe und Erkältungen mit festsitzendem Husten. Er hilft aber auch zum Beispiel bei Zahnfleischentzündungen, Verdauungsprobleme, Hautunreinheiten, Mundgeruch, Gelenkbeschwerden und psychischen Leiden wie Depressionen.
Salbei
Vor allem der echte Salbei wird als Heilpflanze für seine wohltuenden Eigenschaften geschätzt. Seine Blätter enthalten ätherische Öle, in denen wiederum Stoffe wie Thujon, 1.8 Cineol und Kampfer stecken. Sie wirken im Körper antibakteriell und desinfizierend. Ausserdem können sie Pilze, Viren und Bakterien in ihrem Wachstum hemmen. Darüber hinaus sind auch Flavonoide, Bitterstoffe und Gerbstoffe wie Rosmarinsäure für die Heilkraft von Salbei verantwortlich. Sie sorgen dafür, dass sich Verschleimungen besser lösen und sich Gefässe zusammenziehen, was Blutungen stillt.
Rosmarinöl
Rosmarinöl enthält Substanzen, die die Durchblutung in der Haut anregen und den Kreislauf ankurbeln. Ein Bad mit Rosmarinöl wirkt belebend und weckt müde Geister auf. Wer Zubereitungen des ätherischen Öls in die Haut einmassiert, kann verspannte Muskeln etwas lockern.
